Mariposa dorada sobre fondo de pequeños cuadrados
Lo más hermoso de la vida no se tiene, se siente es el mensaje sobre un fondo de un atardecer en la playa, agua, piedras, vegetación
Rebeca Suárez

Rebeca Suárez

El momento de la felicidad es ahora

“Si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco lo serás”. (Erich Fromm)

Esta frase ha ocupado largas horas de reflexión en mi vida. Y es que cuando echamos la vista atrás siempre tratamos de estar en cualquier lugar menos en el presente. Lo que conlleva estrés, ansiedad y hasta altas dosis de sufrimiento.

Y el caso es que en ocasiones conseguimos esas cosas que anhelamos, pero luego… ¿qué ocurre? que no es suficiente y queremos más. Nos decimos que cuando consigamos tal o cual cosa seremos más felices y estaremos más tranquilos. Da igual que sean cosas materiales o sean de índole más personal, familia, amigos o parejas…

El punto es ser conscientes que la felicidad está siempre en el “mientras” y no en el “cuando”. Está en el “AHORA”.

El mayor problema es que nos identificamos con nuestros pensamientos y emociones, es decir, ya no es nuestro Ser sino el Ego el que nos controla. Es bonito valorar y sentir aprecio por las cosas, el problema es cuando queremos poseerlas y aferrarnos a ellas. Y es curioso, porque en realidad, nunca poseemos ni nos apegamos a nada, sino que nos apegamos a un pensamiento que incluye el “mío “, el “yo”.

¿Qué podemos hacer?

Se trata de hacernos conscientes de ese apego, ahí comienza la transformación.

Si sientes miedo o enfado al perder algo,  si te angustias por el peligro a perderlo, es que estás apegado. No obstante, si eres consciente de ese apego, si te distancias y lo observas como lo que es, un pensamiento, una emoción, una creencia, la identificación ya no es total. De hecho, un pensamiento se puede cambiar, lo que nos hará sentirnos distinto y comportarnos distinto.

Las cosas no duelen para que suframos, duelen para que cambiemos.

” En lugar de preguntarte: ¿Qué es lo que quiero de la vida? Una pregunta más poderosa es: Qué quiere de mí la vida?” (Eckhart Tolle)

Nuestro peor enemigo siempre son nuestros propios pensamientos. Sólo depende de tí el cambiarlos.

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